STRES VE ÖFKE KONTROLÜ

Stres ve Öfke Kontrolü
Stres ve öfke kontrolüne yönelik danışmanlık ve eğitim programında hedeflenen iş ve özel yaşamda karşılaşılan zorluklara ve bazen maksimum düzeye çıkan stresli durumlara karşı bireylerin etkilenme durumlarını azaltmak, stresi tanımak ve stresle başa çıkabilme becerisini geliştirerek, stresi avantaja dönüştürebilme yeteneğini kazandırmaktır.
Kazandırdıkları:
 Stresi tanıyabilme ve kontrol altına alabilme
 Stresle baş edebilmek için gerekli becerileri kazanma
 Olumsuz düşünce ve duygularla başaçıkma
 Gevşeme tekniklerini kazanma

Nur Meriç