Stres ve öfke kontrolüne yönelik danışmanlık ve eğitim programında hedeflenen iş ve özel yaşamda karşılaşılan zorluklara ve bazen maksimum düzeye çıkan stresli durumlara karşı bireylerin etkilenme durumlarını azaltmak, stresi tanımak ve stresle başa çıkabilme becerisini geliştirerek, stresi avantaja dönüştürebilme yeteneğini kazandırmaktır.

Kazanımlar

Stresi tanıyabilme ve kontrol altına alabilme
Stresle baş edebilmek için gerekli becerileri kazanma
Olumsuz düşünce ve duygularla başa çıkma
Gevşeme tekniklerini kazanma

Nur Meriç
PSK Gelişim ve Aile Danışmanı